2013年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 早朝から10㎞のランニング 走り出すと身体はわりとすぐに温まるが、足はずっと冷たい。 もちろん厚手のランニング用の靴下をはいているが、10㎞を走り終えても足の指などはキンキンに冷…