昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 前回調子が悪かったiOSアプリ「runtastic」だが、今朝はいつも通りキチンと計測してくれた。 木曜日 休養日(筋トレ) 金曜日 休養日(筋トレ) 本日は、朝4時半に起床! 10㎞のJog + WS×3…
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