Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2014-08-17から1日間の記事一覧

パワーソング入れ替え

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 夏休み第一弾の最終日は11㎞のランニング。 朝8時半に自宅スタート。 ホームグラウンドの運動公園は既に家族連れや中高生の陸上部員で賑わっていた。 運動公園の周回コースに入る前は、相…