Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2014-06-12から1日間の記事一覧

帰宅××××ラン

昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 雨で走れなかったこともあり、2度目の「帰宅してからラン」 暗くなってからのランなので、5㎞で断念。 距離:05.52㎞ 時間:00:29:09 ペース:05:16 min/km カロリー:348 失った水分:602…