昨年12月から始めたランニングの記録 iOSアプリ「runtastic」を使用 足の痛みがようやくとれた 今週末のビーチランに備えて、5㎞を全力疾走 5㎞ 25分14秒 これまでのBest 26分27秒を1分13秒更新 距離ペース平均スピード時間高度上昇高度下降 1.00 km 5:01 mi…