Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2014-05-06から1日間の記事一覧

スポーツグラス

昨年12月から始めたランニングの記録です。 iOSアプリ「runtastic」を使用 GWの後半4日間続けてランニング 連休最終日の今日は6㎞のペースランニング。 距離:6.06㎞ 時間:38:38 ペース平均:06:06 min/km 平均速度:9.8 km/h 1㎞ごとのLap 〜01㎞ 05:55 〜…