Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

第474回月例湘南マラソン

第一日曜日は月例湘南マラソンの日。

先月は仕事で参加できなかったが、今月から3ヶ月連続で参加できそうだ。

7月に参加すれば、ようやくゼッケンNo.入りのランシャツがいただけそう\(^O^)/

かなりダサいけど…。

 

8時20分スタートの1時間前に現地に到着。青空更衣室でソソクサと着替えをして、江ノ島方面へ軽く走る。

江ノ島をバックに記念撮影。逆光が好都合(笑)

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今日はサーファーがウジャウジャ!

月例マラソンの専用のコースではないため、ロングボードを持ったサーファーが横切ることもしばしば。でもこれは致し方がない。

ショートボードはうれしいかも👍

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そして今日も富士山がキレイ!

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軽く1㎞ほど走ったあとスタート地点へ移動。

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定刻にスタート。

本日の目標は、最初から4分台で走る!そして4分台で走りきる!!

 

コースに砂が多くて走りづらかったが、一応目標は達成。

残念ながら前回の95分の記録は破れなかったが、今日のコースコンディションからすれば上出来かもしれない。

 

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種目20㎞ 順位 43位

 

さて、板橋Cityマラソンまであと2週間。怪我をしないように練習しなければ…。